産前・産後マタニティピラティス受付開始
出産前後の体と心のケアに特化した 「産前・産後ピラティス」プログラム がスタートしました。
当スタジオでは、
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理学療法士 × 産前産後に精通したスタッフによる指導
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全マシン完備の本格マシンピラティス
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完全プライベート空間でお子様連れOK
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当日キャンセルOK（※一部コースのみ）
という安心できる環境で、女性のライフステージに寄り添ったサポートを行っています。
産前ピラティス（マタニティピラティス）
妊娠期の体調に合わせた優しいピラティスで、出産を迎えるための準備を行います。
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出産に向けた体力・呼吸力アップ
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骨盤や腰の負担を軽減
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むくみ・肩こり・腰痛の予防に◎
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姿勢が整い、リラックス効果も
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出産後の回復がスムーズに！
ご参加条件
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妊娠16週以降で、医師の運動許可をいただいている方
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妊婦健診にて高血圧（140/90mmHg以上）の診断がない方
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医師より張り止め薬の処方を受けていない方
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切迫早産・多胎妊娠など、ハイリスク管理を必要とされない方
【料金】
🔹 通常コース（50分）
マシンピラティス
当スタジオの定める料金（7200円〜10000円 契約条件によって異なる）
（※子連れOK）当日キャセル料金が発生します。
産後ピラティス（産後リカバリーピラティス）
出産後6か月までは、体が自然に回復しやすい「ケアのゴールデンタイム」。
この時期に始めることで、より効果的に 骨盤底筋や姿勢の回復 をサポートします。
もちろん、6か月以降からでも遅くはありません。
大切なのは、その時期に合った適切なケアを始めること。
「気づいた今」が、ケアのはじめどきです。
ご参加条件
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自然分娩の方：産後1か月〜、医師の運動許可が下り次第
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帝王切開の方：産後2か月頃〜、医師の運動許可が下り次第
【料金】
🔹 選べるコース（50分）
マシンピラティス・背面やフットケア（マッサージ）・骨盤ケア
11,000円
その日の体調や気分に合わせて割合を変えたり、ケアのみで過ごすことも可能です。
（※子連れOK／当日キャンセル可）
🔹 通常コース（50分）
マシンピラティス
当スタジオの定める料金（7200円〜10000円 契約条件によって異なる）
（※子連れOK）当日キャセル料金が発生します。
出産前も、出産後も。
「整えること」からはじまる新しい暮らしを、安心の環境でサポートいたします。
私自身も一児の母として、悪阻・陣痛・出産・子育て・仕事復帰等、様々な壁にぶつかってその度乗り越えています。
同じ時間を共有する中で、ママ同士の意見も交換しましょう。
担当 SAYA（ECLAT＋マスタートレーナー）
【保有資格】
理学療法士
JAPICA公認ピラティスマスターコーチ
JAPICA公認マタニティピラティスインストラクター
JAPICA公認マット・マシンピラティスインストラクター（Comprehensive）
日本理学療法士協会産前・産後の理学療法レベルⅠ・Ⅱ、骨盤底Ⅰ・Ⅱ 修了
APTA（アメリカ理学療法士協会認定） 産前産後の理学療法レベルⅠ 修了
妊娠32週の時に受講したアメリカ理学療法士協会認定（APTA）の担当講師との写真を添えて（笑）
👉 ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。
